QUE VOUS SOYEZ UN HOMME OU UNE FEMME, JEUNE OU ÂGÉ, un entrainement englobant l’écologie mentale et physique est indispensable. Que vous soyez débutant, de niveau confirmé ou même pro dans votre activité physique, vous pouvez avoir besoin d’un coach pour vous guider dans ce sens et vous accompagner dans le dépassement ou tout simplement dans l’amélioration de votre activité, afin qu’elle vous apporte un maximum de bien-être.

Aujourd’hui, l’OMS (Organisation mondiale de la santé) définit la santé d’un individu comme un « état complet de bien-être physique, mental et social ».

 

            

  • Affiner la silhouette.

  • Revitaliser le corps.

  • Garantir une meilleur forme.

  • Ralentir le processus de vieillissement.

  • Soulager les douleurs chroniques liées à de mauvaises habitudes posturales.

  • Comprendre l'utilisation des muscles dans leur fonction et les synergies musculaires impliquées pour s'entrainer sans se faire mal.

  • Cultiver l’équilibre force-souplesse.

  • Réduire les déséquilibres  musculaires.

  • Entretenir la santé musculaire et articulaire.

  • Consolider  les genoux et chevilles, veiller aux  risques de récidive .

  • Entretenir une posture équilibrée   permettant de résister aux forces de gravité, en utilisant le minimum d’énergie musculaire pour maintenir l’équilibre.

 

Toute activité sportive pour qu’elle soit bénéfique, elle doit être pratiqué  en toute sécurité pour cette raison il est nécessaire d’acquérir   une certaine  maîtrise corporelle.

RENFORCEMENT, SANTÉ ET ÉQUILIBRE

Approche préventive pour soulager les douleurs d’arthrose, de rhumatisme, de scolioses ou de lombalgies. Pour la prise en charge des lombalgies le site de HAS (Haut Autorité de la Santé) conseille l'exercice physique supervisé.

Le Body T.H.P. est une activité motrice qui produit nombreuses  connections neuromusculaires qui contribuent à l'entretien de la plasticité cérébrale. Le Body T.H.P prend racines dans la préparation physique des danseurs.

 

Une   étude  révèle que les séniors qui pratiquaient la danse sont nettement moins touchés par la dégradation de leurs fonctions intellectuelles que ceux qui pratiquaient toute autre activité. Pour se prémunir de la démence sénile ou de maladies dégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, danser semble donc réellement efficace.

Le Body THP ne se veut pas une alternative à une prescription médicale, mais il peut être un accompagnement utile à celle-ci.

 LES BIENFAITS DU PROGRAMME BIEN-ÊTRE