Workshops

8 AVRIL 2018

Centre Culturel S. Signoret

14, Avenue M. Foch 95440 Ecouen

PROGRAMME

15H-19H

INSCRIPTION
AVANT LE 5 AVRIL
50€
Sur place 55€

ATELIER 1

NOTIONS DE BASE D'ANATOMIE FONCTIONNELLE APPLIQUÉE À LA PRATIQUE D'ACTIVITÉS SPORTIVES

Présentation facile et simple des bases de l’anatomie convenant à toutes les activités sportives et corporelles. Dans le but d'apprendre à réaliser les mouvement dans le respect de sa morphologie dans  cet atelier l’objectif est de comprendre et de ressentir dans les exercices comment les muscles, les os et les articulations sont en relation directe avec les mouvements qui les concernent.

ATELIER 2

NOTIONS DE MUSICALITÉ

Comment aborder la musique pendant les exercices ?

Travailler la conscience corporelle dans la relation à la musique.

Développer progressivement la notion de musicalité du mouvement à partir de trois  axes majeurs :
-le rapport au temps, au rythme et la vitesse.

ATELIER 3

ACTIVER LA SYNCHRONISATION CORPS-MENTAL

Expérimentation d'outils et techniques de la préparation mentale au service d'une meilleur synchronisation corps-mental,

d'une meilleure  perception sensorielle du corps en mouvement afin d'affiner  la  maîtrise des gestes, améliorer son schéma corporel et comprendre comment équilibrer sa posture pour préserver son écologie.